카르니틴 효능 L 카르니틴 엘 카르니틴 액상 부작용

카르니틴은 지방을 태우는데에 관하여하는 것을 돕는 아미노산 유도체중 하나입니다. 

 

카르티닌의 효능은 어떤 것이 있나요?

 

1. 지방 연소를 촉진 시킨다.

 - 카르니틴은 지방산을 세포 미토콘드리아로 운반하여 연소를 촉진하고 에너지를 생성하는 작용을 합니다. 이 능력으로 운동 능력을 향상 시키고 지방을 줄이는데 효능이 있습니다.

2. 근육 피로를 감소 시킨다.

- 카르니틴은 근육에서 에너지를 생성하는 것을 돕습니다. 이 작용은 근육의 피로를 줄이고 근육의 힘을 향상 시키는데 효능이 있습니다.

 

3. 인슐린 감수성을 향상 시킵니다.

- 연구에 따르면 카르니틴의 섭취가 인슐린 민감성을 개선하는데 효능이 있다고 말합니다. 인슐린 감수성을 개선하면 혈당 조절에 도움이 되고 당뇨병 예방과 관리에 효능이 있습니다.

 

4. 뇌기능 향상 된다.

- 연구에 따르면 카르니틴의 섭취가 노인들의 기억력과 인지 기능을 향상 시킬 수 있다는 것을 보여줍니다.

 

 

 

엘 카르티닌 액상은 어떤가요?

 

L 카르니틴 액상은 일반적으로 카르니틴 보충제의 하나로 사용됩니다. 액상 형태로 제공되기 때문에 섭취가 쉽고, 빠르게 흡수되어 근육에 도달할 수 있습니다. 그러나 L 카르니틴 액상의 질과 안전성은 제조 방법과 성분, 제조 공장의 품질 관리 등에 따라 다를 수 있습니다. 따라서 안전한 제조 공장에서 생산되었고, 인증된 제품을 선택하는 것이 중요합니다. 또한, L 카르니틴 액상의 효능은 개인에 따라 차이가 있을 수 있습니다. 일반적으로, 근육 성장을 촉진하고 지방 연소를 돕는 데 도움이 되며, 운동 성능을 개선하는 데 유용할 수 있습니다. 그러나 항상 전문가의 조언을 받고, 제품 라벨의 지침을 따르는 것이 좋습니다.

 

카르니틴 부작용은 무엇인가요?

 

L-카르니틴은 대부분 안전하게 복용될 수 있지만, 일부 사용자들은 다음과 같은 부작용을 경험할 수 있습니다. 소화 장애: 카르니틴은 대량으로 복용하면 소화 장애를 유발할 수 있습니다. 이는 복부 불쾌감, 구토, 설사 등의 증상으로 나타날 수 있습니다.

 

냄새: 카르니틴은 대량으로 복용하면 냄새가 나는 경우가 있습니다. 이는 체내에서 카르니틴이 대사되는 과정에서 발생하는 것입니다. 일부 사용자들은 냄새 자체로 인해 불쾌감을 느낄 수 있습니다.

 

취향 변화: 카르니틴을 섭취하는 일부 사용자들은 취향 변화를 경험할 수 있습니다. 이는 쓴 맛이나 메탈릭한 맛을 느끼는 경우가 있습니다. 알러지 반응: 카르니틴에 알러지가 있는 경우, 복용 후 알러지 반응이 발생할 수 있습니다. 이는 발진, 가려움증, 호흡곤란 등의 증상으로 나타날 수 있습니다.

 

항응고 작용: 카르니틴은 항응고 작용을 가질 수 있으므로, 항응고제를 복용하는 환자들은 카르니틴 섭취를 자제해야 합니다. 일반적으로, 권장 용량을 지켜 복용하고, 만약 어떤 부작용이나 불편한 증상이 발생한다면, 즉시 전문가의 조언을 받는 것이 좋습니다.